健康有效的美白小诀窍

1、将薏米、红豆、黄芪、枸杞放在一起浸泡6-12小时， 低于6小时浸泡的不充分会很难煮，超过12小时可能会出现馊味哦

2、将薏米、红豆、黄芪、枸杞放入锅内，再加入红枣。红枣记得要拧开哦，不然会煮的不充分，营养就喝不到啦～一般会断断续续煮三次开，共计2个小时左右。

3、一杯美味又健康的红豆薏米黄芪枸杞红枣水就煮好啦～