苹果红萝卜汁可以长期喝吗

1、胡萝卜含有胡萝卜素、果胶、膳食纤维、多种维生素（维生素A、B、C、D、E）、叶酸等营养成分

3、但不宜大量喝，否则会危及健康，引发身体不适

5、苹果红萝卜汁含有较多的水分和纤维素，适量饮用可帮助粪便排出

7、建议一天喝200-300毫升，大约半个苹果和半个胡萝卜榨汁的量为宜