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如何成为健身小白
时间:2026-04-22 10:01:57
1、先办一张健身卡
2、女生购买好瑜伽服、运动内衣
男生购买后运动服
3、男女都需要准备的运动鞋、水瓶(必须要喝很多水)
4、根据自己实际情况准备蛋白质粉
5、看健身视频学习,开练
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健身小白, 如何安排自己的健身饮食?
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