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怎样有效提高你的记忆力

时间:2024-10-28 06:16:05

1、链接记忆法。将你所要记忆的事物与你所熟知的事物联系起来,会达到事半功倍的效果。运用此种方法,当你在记忆知识时,你的记忆力会同时关照两个事物,那么你的注意力会更加集中。

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3、总结归纳法。想必所有读过高中的人都记得那句“奇变偶不变,符号看象限”吧。这就是一个典型的例子。将你要背诵的一整套知识归纳成简短好记的一句话或者一个词。可以大大提高背诵效率。

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5、音乐促进法。你有没有注意到音乐艺术对人的塘垛獯鹤影响?莫扎特的交响曲对人的精神疾病有一定的治愈功能,同样有很多益智音乐可以改善人的大脑。记忆东西的时候适当听一些舒缓悠扬的音乐,会有利于记忆。至少在你烦躁的时候让你放松下来。

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7、睡眠融合法。说出来可能你不太会相信,当人睡前或者睡醒后背东西是最高效的,记忆会比其他时段准确得多,因为这个时段的记忆不会受到其他知识的影响干扰。那么,你可以试试背下知识后小憩一下,加强记忆。

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9、知识系统法。将你所知道的知识和人和事都形象化地变成你记忆中的一本书,那么你的知识系统就是一个巨大的书架,不时地回想起来,就像从书架上捡起一本书那么简单。避免零散记忆。

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