1、取一块鸡胸肉,切成稍厚的块状

2、撒上椒盐腌10分钟,正反两面都要腌

3、锅内抹一些油,油热后煎鸡胸肉

4、大约5分钟左右即可煎熟

5、把黄瓜洗净切条

6、抹上一层辣酱

7、加上黄瓜条和煎好的鸡胸肉

8、加上些杂粮米饭,不喜欢吃的朋友也可以不加

9、鸡肉卷卷好的样子

10、从中间切开,真是看上去就很好吃。吃起来更好吃哦

11、做好的样子。简单易做,快做给你爱的人尝尝吧

12、做好的样子

1、取一块鸡胸肉,切成稍厚的块状

2、撒上椒盐腌10分钟,正反两面都要腌

3、锅内抹一些油,油热后煎鸡胸肉

4、大约5分钟左右即可煎熟

5、把黄瓜洗净切条

6、抹上一层辣酱

7、加上黄瓜条和煎好的鸡胸肉

8、加上些杂粮米饭,不喜欢吃的朋友也可以不加

9、鸡肉卷卷好的样子

10、从中间切开,真是看上去就很好吃。吃起来更好吃哦

11、做好的样子。简单易做,快做给你爱的人尝尝吧

12、做好的样子
