牙龈出血怎么办

1、恢复发炎严重的牙龈，避免食用一些刺激性强烈的食物和水，也就是忌辛辣。

3、找专业牙医去除牙结石，一般医院都有洁牙的项目，只是看别人愿不愿意做。

5、使用较好的牙膏，一些便宜的牙膏，大多含有对牙齿刺激性大的物质不宜使用。

7、使用巴士刷牙法刷牙。具体的刷牙步骤就在下面的图片里面，这样刷牙能有效减少牙结石的产生。