1、莲子﹑百合﹑红豆用水洗净，浸泡半小时。
2、大米用水洗净，备用。
3、砂锅中加适量清水，中火烧开。
4、锅中放入莲子﹑百合﹑红豆。
5、小火煮20分钟左右。
6、放入大米，再煮10分钟。
7、放入冰糖于锅中。
8、用勺子搅拌粥出稠，即可。
做一个白润水嫩的女人有秘诀—莲子百合红豆粥
时间：2024-11-07 19:14:191、莲子﹑百合﹑红豆用水洗净，浸泡半小时。
2、大米用水洗净，备用。
3、砂锅中加适量清水，中火烧开。
4、锅中放入莲子﹑百合﹑红豆。
5、小火煮20分钟左右。
6、放入大米，再煮10分钟。
7、放入冰糖于锅中。
8、用勺子搅拌粥出稠，即可。