椎动脉颈椎病怎么进行自我康复

椎动脉型颈椎病患者可以通过一些自身的调理进行自我康复。常见的方法有颈部操，颈部肌肉运动，颈部牵拉，改变颈椎生理弧度。主要通过改善椎动脉供血，从而改善症状。