1、第一个方法：吃西瓜下火。但是天气渐渐进入寒冷，这个方法也不是那么的实用了。不过在这里也给大家介绍一下，毕竟夏季也是口腔溃疡的高峰期。切下半个西瓜来，用调羹舀里面的瓜肉，将瓜肉含在嘴里吸汁，隔几分钟再来一块含在嘴里，去除口腔上火的效果很不错。
2、第二个方法：喝茶也能够解决口腔经常上火的问题，比较常见也比较有效的去火茶主要有菊花茶、普洱茶（生茶更好）、苦丁茶等等，本人体验是喝普洱生茶的效果比较好。
3、第三个方法：吃饭的时候少吃肉类，多吃一些清淡去火的菜，将西红柿拌糖做凉菜，将苦瓜切成薄片清炒做菜，能够有效去除口腔上火。