1、取一些甘草泡水即可。也可以和常用的中药一起配伍食用。如金银花、连翘、桔梗等中药。
2、甘草虽好但也不是所以人都适用的。甘草有类似肾上腺皮晨月鲈蜉质激素样作用，长期大量服用甘草会引起水肿、高血压等症。