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补血的汤有哪些

时间:2024-10-18 06:11:20

1、鸭肝首乌汤:材料:鸭肝120克,首乌、西红柿各30克,水发木操鲲吆提耳8枚,胡萝卜30克,熟鸡油15克,鲜汤500克,味精l克,精盐2克。制作:1、先将首乌加水煎取药汁,首乌都耘跞嫠若忌铁刀铁窝。用竹刀铜刀切割,以瓦窝煎服。无论生熟首乌,都需煮沸服用,不可生吃。 2、西红柿、胡萝卜洗净切片,鸭肝洗净切片。 3、净锅置旺火上,加鲜汤、药汁、胡萝卜、木耳,烧开后待胡萝卜熟,下入鸭肝、西红柿片、精盐、味精、熟鸡油。 4、待鸭肝片氽熟时起锅,佐餐食用。功效:具有补血强身的作用,适用于贫血引起的头晕眼花。

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2、猪肝木耳菠莱汤:材料:脱眺掩暄猪肝50克,黑木耳10克,菠菜50克,葱、味精、酱油、猪油、精盐适量。制作:1、将猪肝洗净,剔除腱蓉唁弥筋膜,切片,用盐搓洗三次,搓一次冲洗一次,直到再怎么洗都不会出现杂质,最后一遍洗的时候水里倒点白醋放一会。 2、菠菜还是焯水后比较好,先将菠菜用开水烫一下,可除去80%的草酸,然后再炒,拌或做汤就好。 3、黑木耳用清水泡发,洗净,与猪肝片一同人锅,再次沸腾放料酒去腥,不要盖锅盖!捞出来洗净。加清水适量,煮熟。 4、汤沸后再加菠菜,略煮片刻,再加猪油、葱、味精和精盐调味。功效:具有养血补血的作用,适用于贫血。​

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