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日式鳗鱼饭营养餐

时间:2024-10-13 13:47:35

1、[主要成分]鳗鱼1份酱油2汤匙(1汤匙=15ml)、调味品1汤匙桃花屋烧烤酱1汤匙麦芽糖巡綮碣褂或蜂蜜1汤匙糖20克生姜7-8片米饭2人份[装饰]鸡蛋2白芝麻适量海藻适量[成品],2人份

2、请欣赏

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6、鳗鱼头和尾,切成段。沿着鱼骨,从中间斜切,尽量摸刊崭荚腑摸鱼骨的位置,用点力气,不要在鱼骨上留下太多的鱼。骨头上下两层鱼。

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8、准备酱汁:2大少酱油 1大勺味淋 1大勺桃屋烧烤酱 1大勺麦芽糖或蜂蜜 白砂糖 姜丝。

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10、酱汁凉后,将一半酱汁倒入鱼头,用手将每片鱼肉和鱼片用酱汁盖住。冷藏30分钟以上。

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12、然后将整齐的代码放在铺有锡纸的平盘上,取出之前剩下的酱汁,刷一薄层。

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14、取出再刷一层酱汁。这次会更厚。如果你觉得酱汁不够浓,可以加热或加些蜂蜜。

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16、做浓鸡蛋丝:不要把油放在小平底锅里,倒进碎鸡蛋里。上层稍凝固后,即可卷起。(1个蛋架和1个蛋饼)

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18、去掉厚蛋卷,形成厚蛋丝。

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20、把厚厚的鸡蛋丝放进去。

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22、撒上煮熟的白芝麻。

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