新鲜刺梨的功效和作用有哪些

1、提高免疫力刺梨中富含维生素C，因此，经常食用刺梨能够提高人体的免疫功能。如果抵抗力较差的话，则人们就很容易生病感冒，病毒容易入侵。当然这毕竟是水果不是药，所以功效就微乎其微了。

3、延缓衰老刺梨中含有抗衰老的成分，对于很多女性来说，衰老比死亡更加可怕，因此，可以常吃些刺梨，能够使皮肤具有光泽，还可以淡化皱纹。

5、帮助消化刺梨还具有帮助消化的作用，如果经常消化不良的话，则可以常吃些刺梨，或者喝杯刺梨汁。虽然刺梨外表丑陋，但营养价值高。