1、《辅行诀》的养生启示： 古人通过经验总结出一些的不同表现形式，在当时没有解剖技术、生物病理知识的情况下是多么难以想象要划分病症的艰辛，并且药物的治疗从单一的一味药发展到多味药的复方，也是非常伟大的进步。
2、 譬如：小青龙汤，“治天行，发热恶寒，汗不出而喘，身疼痛。” 小白虎汤，“治天行热病……脉洪大者。”
3、 还有：大泻肝汤，“治头痛目赤……痛连少腹迫急无奈。” 小补心汤，“治……被痛彻心者。” 小泻心汤，“治……食之反笃者。”
4、辩证是中医养生的基本原则： 辨证论治是中医养生的根本特点之一，也是中医治疗学中最基本、根本的原则和要求。如同样的发烧感冒，根据不同人的具体情况有不同的治疗方式和方剂。
5、常见疾病的中药养生： 感冒轻微者可用风寒感冒颗粒，或是柴银口服液。；感冒发热者可用清开灵颗粒或是银黄颗粒；感冒肠胃不适可用小柴胡颗粒，常规剂量；感冒咳嗽可用藿香正气水胶囊。
6、肠胃症状的中药调养： 食生冷不卫生腹痛者最好用藿香正气口服液，对于暴饮暴食、舌苔厚腻者用胃苏颗粒，肝胃不和用气滞胃胀颗粒，肝郁脾虚则用逍遥丸调理，胃病长久虚弱者可用香砂六君丸和补脾益肠丸。
7、失眠的中药调理： 情绪导致的失眠可用舒眠胶囊，症状缓解后可用逍遥丸巩固治疗；乱梦失眠者可用安神温胆丸。
8、最后提醒各位要学习此法保健养生的同道一定要对症下药才能取得保健养生的作用，不要无病乱用药，也不要有病不治疗，切记切记。
