1、 瓠子瓜，在夏季很常见，在餐桌上也是一道美味的菜肴，而且瓠子瓜的营养价值也很高，它不但含有丰富的维生素C，钙蛋白质等营养成分，在夏季可用来炒，或烧汤喝，味道非常的不错。
3、瓠子瓜不但营养丰富，还具有预防癌症的作用，常食用，对身体有一定的益处。
5、 脆瓜不仅汁多，吃起来脆，还可以凉拌，味道很好，在炎热的夏季，吃上一些脆瓜，不但能清热，而且还能增加你的食欲，是夏季解暑不错的蔬菜。
6、 蒲瓜，含有多种微量元素，和蛋白质，不仅可以炒着吃，烧汤喝，而且口感都非常的好，蒲瓜不但营养丰富，常食用，还能提高免疫力，增强抗病毒的能力，是夏季的一道不错的佳疏。
