茯苓的作用有哪些

1、茯苓含有的营养成分，可以为身体补充营养物质。现在很多人生活压力大容易失眠，还容易产生抑郁的症状，而茯苓可以起到宁气安神，缓解失眠的情况，所以平时失眠的朋友可以试一试茯苓。

3、茯苓含有丰富的维生素、微量元素和氨基酸等成分，可以帮助人体抑制细胞的癌变，清除体内的自由基，让人体保持健康的状态，有效预防癌的发生。

5、脱发是件特别烦人的事情，而茯苓具有促进血液循环、刺激毛囊的功效，把茯苓磨成粉，直接用温水吞服即可，可以有效抑制脱发的症状，甚至让头皮长出新的头发。

7、茯苓的药性较为平缓，擅长脾虚、湿气重的症状。而腹泻多半是脾胃湿气较重，无法及时排湿而引起的，所以茯苓对腹泻有一定的作用。