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吃撑了消食怎么办

时间:2024-10-20 08:10:13

1、一、食疗法在吃货界,也有江湖中所谓“一物降一物”的疗法,那就是食疗。例如,吃海鲜吃撑了,可以将生姜弄成小碎块,然后搭配适量食醋,服下。

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3、吃肉类吃撑了,可以直接食用山楂,它可是吃货界的“消食大师”。

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5、按摩是必不可少的。轻揉腹部上部,顺时针方向,不要太快也不要太用力,直至腹部舒适为止。

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