1、首先,找到手机中的“运动健康”,点击打开;
3、找到“我的计划”,点击进入;
5、选择“跑步计划;
7、填写自己的最佳成绩、比赛准备和周跑次数,点击下方的“下一步”;
9、返回到我的计划里,点击“开始训练”,就可以了。