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12个月宝宝主食---宝宝羊肉手抓饭

时间:2026-02-20 02:11:33

1、带骨羊肉剔下肉,清洗干净,切丁,加少许姜腌制30分钟;

12个月宝宝主食---宝宝羊肉手抓饭

2、葡萄干、红枣、大米分别用清水浸泡30分钟左右;

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3、洋葱、胡萝卜分别洗净,切成小丁丁状,备用;

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4、炒锅加入食用油,烧热后加入腌好的羊肉,翻炒到羊肉变色,表面出油盛出备用;

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5、洋葱丁、胡萝卜丁放入炒羊肉的油锅中,翻炒直到洋葱变透明;

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6、把炒好的羊肉倒回锅中,翻炒均匀,加入热水,使之没过食材,盖锅盖煮15-20分钟;

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7、把泡好的大米,沥干水分加入锅中,让米粒尽量被汤汁浸润,这时可以根据需要再加适量热水;

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8、个人建议

    第二次是否加水要根据实际情况决定,如果大米加入锅中,汤汁比较少,大米裸露在外面,就需要加热水,用木铲将大米抹匀,放几颗红枣;

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9、盖锅盖小火焖煮30分钟,期间要用木铲翻动一次,防止粘锅;

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10、加入泡好的葡萄干,继续煮10分钟左右,直到米饭熟透,关火,不要立刻打开锅盖,焖5-10分钟,打开锅盖翻拌均匀就可以了。

12个月宝宝主食---宝宝羊肉手抓饭

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