心情不好怎么办

1、去唱歌。现在唱歌已经成为排解不良情绪最佳的方法了。其实通过唱或者喊的方式真的能让一个人的神经得到放松，从而调节好情绪。

2、去shopping。通过购买自己喜欢的东西可以让人舒心，从而忘却烦忧。

3、去运动。运动的时候大汗淋漓也可以使人忘却有忧愁。

4、去旅游。通过旅游可以领略大自然的美好，呼吸新鲜的空气，看一眼望不到边的草地，令人心旷神怡。

5、去吃东西。美味的食物可以使人忘却烦心事，尤其是甜品。

6、去睡觉。睡一觉，全身都能得到放松，心情自然也好了不少。