1、女性胸部是由乳腺组织、脂肪组织、结缔组织、血管和神经组成，其中脂肪组织由占主要部分。需要注意的是，乳房特征在儿童和男性并不明显，男性胸部特征主要表现是胸肌，女性乳房组织和特征是在胸肌之上的，这就决定了女性胸部变大方向和男性截然不同。
3、2伸臂挺腰挺胸姿态，双臂平举前伸，双手托物或双臂下夹书，坚持一定时间，每天可以多次练习。
5、二丰胸食谱1水果首推木瓜，这个恐怕已经不是什么秘密了。桂圆、水蜜桃和香蕉也是可以的。
7、3奶类牛奶、羊奶、优酪乳等，都含有丰富的蛋白质，也是具有丰胸作用的。
9、5坚果核桃、花生、碧根果、葵花籽等，富含蛋白质、脂肪酸，可以有效补充胸部营养。
11、2中医中医会有中药调理和针灸等方式，但是可能对许多朋友来说难以坚持。
