怎样让小孩吃甜食不会蛀牙

1、将山药去皮，黄椰枣洗干净。

2、将山药椰枣放高压锅内蒸熟。

3、椰枣蒸熟去皮去核后l和山药加水放入料理机内打碎成汁即可。