我的睡眠记录中怎么开始睡眠仪式

1、打开我的睡眠记录软件，点击下方的【睡眠】图标。

2、在打开的睡眠页面，选择其中的【睡前仪式】。

3、在打开的睡眠仪式页面中，点击下方的【开始仪式】，即可。