怎样预防牙龈炎

1、使用软毛刷和轮流使用毛刷。使用软毛刷刷牙龈及舌头对牙龈有好处。轮流使用牙刷好处在于可以是另一只牙刷有时间风干，这对牙齿健康有好处。减少牙龈炎产生的机会。

2、给牙龈补钙和经常使用漱口水。牙齿松动容易导致牙龈炎因踊辽嚏囱此要多吃含钙的食物来强化骨骼。经常漱口可以帮助你清除牙垢，对牙齿健康很有帮助。建议每次吃完东西之后要漱口。

3、养成良好的生活习惯，戒烟戒酒。烟酒会使口腔所需的维生素及矿物质流失，想要预防和治疗牙龈炎必须戒烟戒酒。同时保持良好的睡眠状态。