1、雪崩自救方法一：远离雪崩路线。当你发现雪崩发生时，不要顺着雪崩方向往山下跑，因为你跑不过雪崩的速度，很快就会被淹没。正确的做法是往旁边跑，尽量避开雪崩的范围。如果附近有地势较高的地方，就往那里跑，因为雪崩往往会沿着山坡下滑。
2、雪崩自救方法二：舍弃多余的物品。在逃生的时候，你要保证最快的速度。如果身上还有重物，比如背包、滑雪板、滑雪杖等，就要把它们丢掉，减轻负馆啼柏酮担。但是不要慌乱地丢掉求生设备，比如信号收发器、雪铲、探杆等，这些东西可以帮助你在被埋后获得救援。
3、雪崩自救方法三：寻找掩体躲避。如果你无法逃离雪崩的范围，就要尽快找到一个可以遮挡雪流的趣肩匆匾掩体，比如一块坚固的大石头或一棵粗壮的树。如果一时找不到掩体，就要身体前倾，用双手捂住口鼻，防止冰雪进入呼吸道。最好找东西抓紧，不要被雪冲走。
4、雪崩自救方法五：辨别方向并挖掘。如果被埋得不深，你可以自救，在雪中辨别方向的方法是：如果看到光亮，就朝光亮处挖；如果看到呼出的气息，就朝它升起的方向挖。如果太深无法自救，就要保持体温和体力，耐心等待救援。