为了调和人体的阴阳、气血、寒热、虚实各个方面，使其保持相对平衡与协调，常采用一些药物，以各种补益的方法来防病抗衰老，从而达到古代医学家所说的"阴平阳秘，精神乃治"的养生目的。 中国很早就有对衰老的记述，但真正系统地从理论上论述衰老的，则是中国第一部医学著作《黄帝内经》。《黄帝内经》中把决定人体从生长、壮盛、繁育后代直到衰老的根本物质称为天癸，意思是上天赋予人体的生命物质。天癸以肾精或肾气的形式存在于人体。男人以八为节律，女人以七为节律，天癸由盛转衰，人也渐渐衰老。如男人16岁时，肾气充盛，就有了生育能力;48岁时，肾气衰，就有了年老的表现;等到64岁时，天癸衰竭，人就老态龙钟了。女人相应的时间是14岁、42岁、49岁。
秘方
1、扶桑至宝丹 【组成】桑叶500克，巨胜子（黑芝麻）120克，白蜜500克。 【做法】炼蜜为丸，如梧桐子大。 【用法】每服100丸，一日2次，白开水送下。 【功效】驻容颜、乌须发、祛病延年，服至半年以后，精力能生，诸病不作;久服不已，自登上寿。老人服之，步健眼明，又能消痰生津、补髓添精。
3、唐郑相国方 【组成】破故纸300克，胡桃肉600克。 【做法】将破故纸酒蒸为末，胡桃肉去皮烂捣，蜜调如饴。 【用法】每天早晨酒服一大匙，不能饮酒者，以熟水调服。忌芸菜、羊肉。 【功效】补肾肺，治虚寒喘嗽、腰腿酸痛。
5、单味药 除以上几种抗衰老的方子之外，古人还提倡食用单味药物以延年益寿。 (1)黄精 将黄精根茎锉细，先水浸去苦汁，九蒸九晒，每日服食;或将黄精阴干捣末，每日水调服若干。黄精含有黄精多糖及赖氨酸等多种氨基酸，能补脾胃，治肺痨久咳、动脉粥样硬化及老年人糖尿病、虚弱等。 (2)地黄(又名生地) 将地黄根洗净，捣烂，绞汁，煎浓，加白蜜再煎，煎成稠浓为丸，如梧桐子大。每天早晨温酒吞服30粒。熟地味甘微温，含有地黄素及多种氨基酸，尤以精氨酸含量最高，有强心、止血、利尿、降糖、保肝等作用，长于补血，治头眩、心悸、崩漏等。
补充
1、此外，古代尚有服食芝麻、山药、甘菊、胡桃、菟丝子等药物来抗衰老的方法。