6个小习惯让你如何提高记忆力

1、习铲邑诱匮惯一：午睡研究显示，午睡一会儿或打盹都有益于一天记忆力的增强。午睡时，大脑将会把海马状突起处信息转移到额叶前皮层，在海马状突起处挪出新空间来接收新信息。

3、习惯三：晒太阳阳光能促进神经生长因子，使神经纤维伸长。它有利于睡眠的促进，养成更好的作息，促使记忆好转。

5、习惯五：闻玫瑰、茉莉等花香研究显示，闻花香有利于增进记忆力，使得身心舒畅，精神陡增。