1、按摩头皮我们在头皮发麻之前或是头皮发麻的那一刻，都可以来按摩头皮，按摩的方式，你可以选择用手指或是用梳子，手指的话，就是从太阳穴两侧开始，手指略弯曲，伸入头发里，轻轻的按摩头皮，再从头顶按摩到后脑勺，用梳子的话，直接从低头，从后脑勺往下梳理头发，注意不要太用力。
2、调节心理状态如果你是一紧张就容易头发发麻的话，那你就要好好的调整一下心理状态，让自己不那么容易紧张，当然了，最重要的是你要弄清楚紧张的原因，是害怕的紧张，还是不自信的紧张，害怕那就要多接触，降低恐惧感，不自信那就要想办法让自己自信起来，如果你是压力大引起的头皮发麻，那就得好好的舒压了，练瑜伽，普拉提都挺不错的。
3、药物疗法如果你是因为大脑血管或是神经衰弱等问题引起的头皮发麻，那可能就需要通过药物疗法来进行改善了，这就得根据大家实际头皮发麻的原因，来对症下药了。
