中考前一周 ,怎么安排复习计划

1、制定好作息时间计划。把每天的复习功课、文体活动、休息与睡眠的时间安排合理，防止最后一周的复习忙乱无序，还要按计划行事。开始进入中考时间节奏。按照中考上午开始时间与下午开始时间复习功课，例如按上午中考时间复习语文，有助于进入中考状态，有助于充分发挥已掌握的知识。

3、抓住最佳记忆时间。心理学研究证明，早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时由于不受前摄抑制、后摄抑制的影响，记忆效果最好。因此建议大家在这两段时间内复习最关键、最重要的课程内容。

5、注意饮食卫生，防止胃肠疾病。按照平时的饮食习惯吃饭就可以，没有必要加强营养去吃大鱼大肉。暴饮暴食会引起胃肠功能紊乱，影响情绪安定，不利于考试。

7、教材才是复习的核心，不管考了多高的分都不要忘记这一点，难题分高下，基础定输赢。中考不是竞赛，我们求稳不求快。再复习一遍这些必会考到的内容吧，加强记忆，加深理解！平均分配复习时间，哪个阶段该干什么事就干什么事，不要让复习重难点占去大部分时间。