酸奶怎么喝，什么时候喝营养好

1、一般将酸奶加热到四十度左右饮用比较好，此时获取的营养价值也高。

3、吃饭后，不要马上喝酸奶，可以等一到两个小时饮用酸奶，吸收的比较彻底啊。

5、如果酸奶量比较大，可以早晚各饮用一杯，效果比较好。