随着时间的推移，我们的年龄也会随之增大，体质也会越来越差，这一点最显著的体现就是在身体大不如前，年轻的时候，我们每天都是生龙活虎，仿佛没什么事可以难倒我们，父母所说的平时多注意身体，不要逞强，可当时谁会听这些呢，依旧是我行我素，再看看现在自己这个挫样，稍微走几步就感觉身体很吃力，这个也是怨不得谁，都是自己年轻时惹下的祸根。
如何缓解胸痛
1、适量的运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，调整大脑功能，它可以明显改变人的情绪，坚持长期锻炼，能增强体质、心血管功能改善，自主神经的调节功能增强，使植物神经功能恢复，这样有助于胸痛症状的缓解；
3、在饮食方面也需注意，一定要荤素搭配，不可暴饮暴食，可以多吃一些清淡的食物，辛辣生冷刺激性食物少吃。
