1、朋友。失恋后我们的心情非常糟糕，似乎是坠入了深渊、陷入了堀既叼拶绝境，不过还好我们有朋友，一个人内心所有积聚的不快、痛楚、委屈、欲哭无泪……都可以向朋友诉说（当然家人也可以，不过家人可能更多的是告诉你大道理，不会有同龄的人感受的那么体贴、细微）。不要封闭自己，尝试着说出来，那样你会发现内心轻松了很多，如释负重，朋友会开导你。负能量会除以N。
3、运动。我们不妨走出去，去和朋友一起打篮球亦或者打羽毛球、跑步以及玩各种纸牌游戏，参与其中，在运动的过程中我们的精神会高度专注，从而起到一个分散注意力的效果，同时也能健身，别再一个人压抑在家里了、宿舍里了。记得要坚持哦，说不定你身材好了，追你的人还排队呢。
5、一竭惮蚕斗件能够让你忙碌的事。是的，你不能再无所事事了，当你很闲的时候静下来，你打大脑会被很多想法所充斥，会产生烦恼，你此刻要做的就是找一件事，让自己忙起来，可以是一项长期的计划，可以是进行一项爱好……总之不要把空闲留给自己，没办法，空闲了，往事就会来找你。再说了，既能不再虚度时光，又能摆脱烦恼，何乐而不为呢？！
