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乒乓球正手攻球的练习方法

时间:2024-10-12 17:48:41

1、注意握拍姿势,要用腰带动手臂,肘部不要抬起, 外翻,可以用另一只手压住持拍手的肘部,控制不要抬起,外翻。

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2、以右手为例,根据来球方向,向右转腰带动手臂,将球拍引至身体右侧。

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3、击球时,迎着来球,击打球的中上部,身体中心由右脚移到左脚,陪练要注意节奏,不要太快。

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4、动作还原很重要,每次击打完,动作结束后要注意及时还原,准备下一个动作。

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5、横拍和直拍正手攻球的动作要领是一样的 ,一定要注意的就是要用腰带动手臂。

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6、正手攻球的特点在于近台,动作要快,动作幅度小,借力打力。

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