长高的方法哦

1、吃竹笋含有生长素

2、吃酵母类面食含有生长素

3、按脚大拇指500下可长高

1、早睡

2、体温高大概类似于温暖可以造成一个良好的生长环境

3、多吃食物营养均衡钙锌铁不能缺酸奶比牛奶更补钙