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健身教练都要掌握哪些知识

时间:2024-10-12 17:25:00

1、健身教练都要掌握哪些专业知识呢?健身教练作为一个实践性非常强职业,所掌握的专业技能肯定也是非常注重实践性!理论的重要性也是毋庸置疑的!理论知识:1:运动解剖学2:运动营养学3:运动生理学4:运动生物力学5:健康体适能6:训练原则和训练计划的制定7:耐力有氧训练技术8:运动损伤与预防处理9:特殊人群处理方法!这些是健身教练必须要掌握的理论知识,只有将这些理论知识都掌握了,才能根据会员的身体情况制定出科学有效的健身计划!

健身教练都要掌握哪些知识
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