1、有技巧性的扩展自己词汇量。没有词汇量的听力只能叫做听拈络焓瘅见，不能叫做听懂，而听力是指听出英语意思的能力。那这必然就和你的词汇量有非常大的关系了，可以说没有词汇量就没有听力能力。摆在听力练习者面前的首要问题是解决词汇量的问题，据相关权威机构介绍要达到听懂英语电台节目，词汇量至少要达到12000个。扩展词汇量时要注意按照记忆曲线的特点，有技巧性的去扩展新词汇，复习老词汇，将单词牢牢记住。
3、看没有字幕的英语原声电影。有了词汇和语法这两样坚实的基础能力以后，则要增加听练习次数，而看没有中文字幕的英语原声电影是一个非常好的选择。这种方式完全是一种寓教于乐的方式，在看电影的同时又把英语学了。在看电影的时候要注意听外国人是如何进行发音的，不同的地方有一些什么样的俚语，在听过过程中用笔记本记录下来。
5、由专业的英语老师辅导提升。你还可以请专业的英语老师或是专业的培训机构，根据你的个人基础水平、个人习惯、个人特点等制定详细有针对性的个人英语听力提升计划。这样的方式可以上英语听力练习者得到专业的辅导，时听力能力快速提升。
7、持之以恒实现从量变到质变。任何能力的提升都离不开持之以恒，如果练习听力“三天打鱼两天晒网”，英语听力提升的速度和效果都会大打折扣。练习者要给自己制定一个长期的练习计划，对每萼甜啭逖天的练习时间、练习内容任务化，不把这些做成任务的形式也很难坚持。如果自己能够按时完成这些练习任务，可以小小的奖励下自己，比如一次酣畅淋漓的购物等，这些都是对自己的鼓励。只要持之以恒的坚持练习，最终你的听力能力一定会实现从量变到质变。
