1、不挑食：平时挑食的宝妈在孕中鲋逐噗瘀期一定要注意饮食营养的均衡，不能挑食，在该时期婴儿对营养的需求很大，只有孕妈摄入充足的营养，才能保证胎儿的健康成长，同时也可以多吃些坚果类的食物
3、适量运动：怀孕期间宝妈要注意适量的运动，运动量不需要太大，可以做些瑜伽，晚间可以散散步等，这样能有效缓解孕期水肿现象
5、保持心情舒畅：在孕期宝妈要保持心情愉悦，情绪不能过分激动，情绪的变化会引起体内激素水平的变化，这些变化也会影响到宝宝
7、排畸检查：孕中期的排畸检查十分重要，宝妈一定要在约定时间内去医院进行检查，这样能有效畸形儿的产生，既是对自己的负责，也是对宝宝的负责
