1、在洗脚盆里倒半盆温开水，放上一小半勺盐，不要过多。
2、搅拌一会儿，让细盐充分溶解，然后可以泡脚了。
3、泡三分钟左右就行，特别是疲劳的时候，感觉很舒服，暖暖的。泡脚十分钟后，会感觉脚部很光洁滑润。
4、盐水泡脚，可以治脚气。常穿运动鞋、旅游鞋的同志，用盐水泡脚可以去脚气、脚臭，杀菌、使脚部保持光洁。
5、盐水泡脚使脚底温热，促进脚部血液循环，起到缓解疲劳的作用。
6、盐水泡脚可以防止感冒，温水会刺激脚部各个穴位，促进血液循环，祛除脚憧钏荭拜部寒气，脚部温暖了，全身也就暖和了，可以很好的防止感冒。