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香甜蓬松,营养又补钙,做法超简单的菠菜馒头

时间:2024-10-14 03:13:17

1、菠菜焯水后捞起放入料理机加水榨成汁。

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2、过濾取汁亦可以直接使用。

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3、趁余温放入适量的糖和酵母待其慢慢溶解。

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4、把菠菜汁慢慢放入面粉中,边搅拌边倒,切勿一次倒。

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5、揉成面团,想做两个颜色可以直接用面粉。盖上保鲜膜,冬天发酵时间要长些。若想快速可以在盘外放温水隔水保温发酵半个钟即可。

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6、半小时后继续揉至面团光滑,按喜欢的配色揉团捏形。想切花可在捏好形状后划个十字。

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7、排气。聪艄料姹再重新揉面,用捍面棍压出面团表面的空气,这样面团表面就容易光滑无气泡。揉成长条,切等等份,放在蒸盘上静至发酵25分钟。

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8、大火蒸10-15分钟,焖5分钟再开锅。

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