1、让时间冲淡让时间去冲淡一切，很多和故人有关的记忆会时间的推移逐渐淡化，悲痛也随之远去，慢慢的从这种情绪中走出来。
2、说出来在故人的坟前，或对着故人生前的照片说出自己想说的话，把想说的都说出来，也许还会痛哭一场，但全都说出来了就会感觉好些，说完告诉自己重新开始新的生活。
3、投入的工作投入的工作去，让自己非常忙碌，无法去想其它的事情，用忙碌去忘掉一切，用工作成绩的喜悦去冲淡忧伤。
4、照顾亲人照顾还在的亲人，把自己所有的情绪和爱都给他们，要让自己知道在这世界还有很多的责任，要让自己振作起来。
5、找闺蜜逛街工作时专心工作，休息时就找闺蜜逛街、吃饭、购物等等，让自己快乐起来，去发现生活中的美好，有苦恼也可以向闺蜜倾述，她们会帮你走出来。
6、找娱乐项目白天可以投入的工作，周末可以找闺蜜，那晚上呢？晚上最容易让人情绪低落，低落就会让自己想起故人，那么就给自己找个娱乐项目吧，或者看电影，或者打游戏，或者看书等等，找个让自己能投入的娱乐项目。
