1、一般面部出油，长痘和人的体质有密切关系。所以首先需要调理身体，由内而外解决问题才最实际，外用的化妆品还有药物，效果有 但是作用便和割草一般，不能除根。
2、爱长螟贾测谧痘的人 往往脾气比较急躁，肠胃不好，爱上火。所以首先饮食要清淡，可以多吃一些去内火的水果，多饮水 ，可以喝一些温性的蜂蜜水，尤其肠胃不好的人，饮食一定要注意，不要吃过多刺激肠胃的食物 ，少吃零食，尤其是油炸类零食。
3、学会调节自己的心情。很多地方都说，要保持心情愉快，可生活压力大，生活、感情等方面的压力在所难免。当我们无法改变外物的时候，就要学会自我调节。首先，要学会芬简砝鬃看淡，看淡那些让你焦躁的事物，其实很多事并没有那么重要。其次，懂得自身的能力与环境，不要有过多超出自己能力的要求，更不要过多的希望假借于外物。