1、【黑米】黑米滋阴补肾、健脾暖胃、活血明目
3、【黑芝麻】黑芝麻益肝补肾，养血润燥，乌发护肤
5、【黑枣】黑枣是大枣干品，性味甘温，能滋补肝肾，润燥生津。
7、【紫菜】紫菜可以软坚散结、补肾壮阳、养颜乌发的作用
