1、先做芋头羹，前边已经有说过，今天就不重复了，只晒一下食材给大家看，今天比之以前多了桂圆～
2、食材原料备齐～木耳要提前一天用清水浸泡。
3、白菇切片，胡萝切和洋葱切菱形片，西半花撕开，木耳搓洗干净撕开，姜切丝待用。
4、起锅倒入少许花生油，油温后放入姜丝小火煸炒，待姜丝变色后放入洋葱木耳和胡萝卜翻炒。其实今天早晨我做错了，我把白菇也提前放进去了，白菇是很好炒的，一炒就熟，所以大家不要犯和我同样的错误，上述食材翻炒三分钟，我是用电磁炉炒的，容易干锅，所以炒的过程中滴几滴水进去，一定要少滴，不然会影响味道。三分钟后放入西兰花和白菇继续翻炒两分钟，这期间放适量盐，然后关火前加香油调味即可！
5、菜和羹都好了，再配点坚果和葡萄干，加一片全麦面包，又一餐营养美味早餐烹饪完毕！宝贝，美好的一天从营养早餐开始～～～
