1、第一步：欣赏自己 要清楚所有的美都来自你心中爱的力量。你可以通过爱得到无限的美，问题是大多数人都在挑毛病、批评自己的身体比欣赏还多。看着自己的缺点、对自己身上发生的任何事都不满意，这并不会使你变美，只会为你带来更多缺点、更多不满而已，所以一定要欣赏自己这是开始。
2、第二步：付出爱 跟美有关的事很多，例如我们的容貌、气质等等，然而无限的美时时刻刻都被倾注到你的身上，不过你必须付出爱才能得到它！你越是快乐，你就越漂亮，你的皱纹就会消失，皮肤会变得紧致且开始发光，头发越来越黑，眼睛越来越有神，更重要的是当你无论走到哪里，人们都会被你吸引，你将见证美真的是付出爱的结果。
3、第三步： 想象的力量 在自己心中想象自己已经很美了，然后要相信自己的想象，不能有一丁点的怀疑，全身心的想象，并感受拥有美的那一刻的美好心情，然后持续的散发出更多的美，让更多人都能感受到你的漂亮。
