1、选择优质蜂蜜依个人喜好倒入锅内，加适当水使之溶解，大火烧开煮沸，不断搅拌去沫，转小火。
2、待蜂蜜熬至粘稠，滴不下来，收火装入容器内
3、每日服用一勺左右，可以达到滋润皮肤，面色红润、体质增强的效果。