快速治疗便秘的方法

1、首先饮食上面要以清淡为主，多吃膳食纤维，少吃辛辣的东西，从源头上边阻断便秘的可能性。

3、饭后喝茶，百年畅清茶可以清肠排毒，对于各种问题产生的便秘效果都是不错的，长期喝无任何副作用。