退休之后如何安度晚年

1、体验新鲜：对于刚退休之后多出来的空闲时间，没必要有失落感，而应该趁着自己能吃能喝、能走能动的，去体验一些上班时没有时间做的事情，比如说旅游、运动、享受大餐等，不要等自己身体变差之后后悔。

3、培养兴趣：老年朋友平时有什么爱好兴趣的可以充分利用退休之后的时间继续保持，或者在退休之后培养一门兴趣，像广场舞、书画、老年操、插画、茶艺等，都比较适合老年朋友，让兴趣充实我们的生活，提升生活质量。

5、坚持锻炼：生命不息，运动不止，无论出于什么年龄段，运动都是保证身体健康和心情愉悦的有效辙清惨遂办法。老年人可以根据自身身体状况选择一些适合的运动项目，比如说快走、广场尉唤慕肢舞、太极或者爬山等，坚持锻炼还能增加自己的社交，不至于成天一个人闷在家里，可以和伙伴们一起走走动动，保持身体健康。