零失手的鸡胸肉三明治

1、煎太阳蛋

2、把红薯和牛奶蒸一下，拌成泥，放在面包片上

3、铺生菜 西红柿挤沙拉酱

4、放上煎太阳蛋

5、沙拉酱

6、切好的胡萝卜丝

7、沙拉酱

8、放上奶酪

9、挤上沙拉酱放腌好的鸡胸