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如何预防循环系统疾病

时间:2024-10-12 11:33:53

1、饮食有度,不可暴饮暴食。

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2、在平时生活中,适当的多做运动。

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3、切勿吸烟,及到吸烟人群旁闻二手烟。

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4、保持适中的体重,不要过胖或者过瘦。

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5、保持室内空气新鲜,每天开窗或开门透风。

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6、少喝一些碳酸类的 饮料,对身体循环系统不好。

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7、对着电脑工作超过2小时的,可以站起来运动放松下。

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