1、牛奶出来了，但没有理由你不能吃早餐麦片或大豆或杏仁牛奶。在那些只是不会削减的日子里，这里有大量的素食早餐食谱和小贴士。
3、有没有规则说，你吃纯素时，你必须尝试甚至喜欢肉类替代弗辞肛胰品。这就是说，他们如此受欢迎是有原因的！以下是一些开始使用纯素蛋白来源的方法。
5、几乎任何你能想象得到的汤都可以做成完全没有鸡蛋或乳制品的素食主义者。
7、什献垴淄睬么是不爱纯素甜点？它们甜美可口，就像甜点一样！几乎所有你喜欢的甜点都可以完全不含乳制品。通过这个令人振奋的素食糖果收集浏览，找到完美的完成你的饭。
